|
ем всё подряд и худею, просто соблюдаю небольшой дефицит на 1700 ккал, как пить дать уходит, уже минус 3
|
1720 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Mittagessen: Fish House Кальмар Сушеный, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, МарС Сникерс Белый, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Омлет с Молоком, Адреналин Раш Энергетик, Шоколад, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Сызрань Колбаса Татарская Халяль , Плов с Курицей, Сливочное Масло, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сырники. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|