|
Протеиновые вафли с клиновым сиропом и кедровыми орехами на завтрак - лучший заряд перед тренировкой!
|
1366 kcal
|
Fett: 50,92g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Пиканта Кленовый Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Mittagessen: Глобус Кекс Маффин с Шоколадом. Abendessen: Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Клубника, Кедровые Орехи , Пиканта Кленовый Сироп, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
"кленовым", прошу прощения, не до конца проснулась еще🤦♀️
08 Jun 23 vom Mitglied: ТаткаКол
|
23 Jul 23 vom Mitglied: syapa83
|
Рецепта к сожалению нет, т.к. вафли делала из протеиновой смеси для панкейков.
24 Jul 23 vom Mitglied: ТаткаКол
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТаткаКол's Gewichtsverlauf
|