Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 120,12g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 204,93g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Rahka, Kiivi, Cashewpähkinät, Valio Arki Rae Rasvaton, Fazer Alku Rouheampi Kaurapuuro, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale. Mittagessen: Pirkka Coleslaw. Abendessen: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Classic Wok Mix, Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. Snacks/Sonstiges: Atria Kanan Sisäfilee, Atria Viljaporsaan Ohut Kaslerpihvi Marinoitu, Creme Bonjour Valkosipulituorejuusto, HK Saunapalvikinkku, Malaco Sirkus Aakkoset, Taffel Raffel, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Kristallipulla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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