Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Оливковое Масло, Вкусвилл Икра Лососевая, DM Bio Roggenvollkornmehl, Milbona Haltbare Vollmilch, K-Classic Milch 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Арбуз, Куриное Филе, Hengstenberg Salz-Dill-Gurken, Bonduelle Junge Erbsen Feinste Auslese, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель, Яйцо. Abendessen: Ja! Tilsiter, DM Bio Roggenvollkornmehl, Landliebe Schichtkäse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Помидоры, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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