Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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66 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Киприно Сыр Лайт 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хэлла Торт Крем-Брюле, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Abendessen: Магуро Тунец Филе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: SPAR Пирог с Капустой, Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nataly0708's Gewichtsverlauf
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