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Yulaflı omletle beraber dengeli bir kahvaltı
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794 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Elma, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Abendessen: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
09 Jun 23 vom Mitglied: sinemaktaş
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eline sağlık güzel görünüyor afiyet olsun
09 Jun 23 vom Mitglied: roqejunior
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sinemaktaş's Gewichtsverlauf
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