Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 176,48g | Kohlh: 261,87g.
Frühstück: Нежинская Творог 5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Курага, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Увелка Крупа Пшено, Кот де Франс Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Fiorentini Хлопья Овсяные Крупные. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яйцо Куриное, Кот де Франс Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Кудесница Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой), Gustus Свёкла Маринованная Нарезанная, Домик в деревне Био Кефирный 1%. Abendessen: Кудесница Мука Кукурузная, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Груша Вильямс, Курага, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Нежинская Творог 5%, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|