|
тренировка
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 81,03g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Черешня, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Бурый Здоровье. Abendessen: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Донская Кухня Печень Трески. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|