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Its my birthday and I didn't reach my goal after all but I'm still happy with myself. After several months of rapid loss I was bound to reach a point where things would slow down and here I am. 2 lbs to go to goal... I'll do it in August!
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 53,17g.
Frühstück: eggs. Mittagessen: roasted turkey breast, parmesan cheese, grilled chicken breast. Abendessen: brownie, baby back ribs, corn on the cob. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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