Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Oranges , Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Fried Egg , English Muffin. Mittagessen: Greta Crackers with Olive Oil and Oregano , Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Strawberries , Alpine Fresh Blueberries. Abendessen: Honey , 365 Feta Cheese, Strawberries , Blueberries , Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Sweet Red Peppers , Great Value Medium Black Olives, Garbanzo Beans, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Private Selection Mixed Fruit. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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deb4422rah's Gewichtsverlauf
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