Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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42,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 86,03g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: 아보카도, 당근 (냉동), 오이 (껍질 포함), 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 매콤바베큐맛, 광천 도시락김, 양파, 익힌 브로콜리(냉동), 현미밥. Mittagessen: 하림 닭가슴살 Real바 블랙페퍼, 삶은 계란, 당근 (냉동), 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리(냉동), 현미밥. Abendessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아보카도, 밤고구마, 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 탄두리맛, 익힌 브로콜리(냉동), 당근 (냉동), 오이 (껍질 포함). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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