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1445 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Ovo, Pão de Forma. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Café, Leite (Leite Integral), Granola, Pêra Williams, Trevinho Iogurte Integral. Snacks/Sonstiges: Café, Leite (Leite Integral), Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Ovo, Pão de Forma. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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