Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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55 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 13,65g | Eiw: 112,52g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 참돔. Mittagessen: 김치, 씨랩 닭가슴살 스테이크 토마토 치즈맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Abendessen: 씨랩 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛, 김치, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 이마트 얼갈이 배추. Snacks/Sonstiges: 이마트 얼갈이 배추, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 김치, 씨몬스터 달고기. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kkangurim's Gewichtsverlauf
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