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1405 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 124,17g.
Frühstück: Глобус Гречка с Грибами , Яйцо, Эко Геркулес , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Mittagessen: Snaq Fabriq Coconut, Окей Курага Сушёная, Капучино. Abendessen: Редис, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Королевский, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Чистая Крупа Геркулес, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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