Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
|
79 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 128,95g | Kohlh: 183,48g.
Frühstück: Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Corn Flakes. Mittagessen: Pomidory, Ser Edamski, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Krakus Gulasz Angielski. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Sonstiges: Krynica Vitamin SA Level Up Light Energy Drink. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|