Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 84,82g.
Frühstück: Санта Бремор Салат Чука, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (Растворимое), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яичный Омлет. Mittagessen: Оливковое Масло, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Карибская Смесь, Петелинка Печень Куриная. Abendessen: Творог 5%, Варенье. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 22 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Яночка1402's Gewichtsverlauf
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