Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 142,36g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Banana, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat, Dried Chia Seeds. Mittagessen: Mujigae Topokki, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, White Rice. Abendessen: Chicken Nuggets, Bin Bin Rice Crackers Original, Finna Sambal Bawang, White Rice, Baguette, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Almonds , Mr. P Honey Roasted Peanuts , Oishi Panchos, Greenfields UHT Full Cream Milk, Coffee, Ommason Kimchi, Pineapple, VECTORLABS Master Whey (Baileys). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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