Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 88,03g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Фисташки, Финик, Зеленый Листовой Салат, Семенишна Сыр Российский Премиум, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Ореховое Пралине", BioVin Protein Bar Chocolate Fountain & Pieces of Milk Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с Клецками, Самокат Халлуми, Авокадо Авокадо, Помидоры, Командор Фасоль Белая в Томатном Соусе. Abendessen: Лента Яблоки Айдаред, Mary Jane's Арахисовая Паста без Добавок, Банан, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семенишна Сыр Российский Премиум, Яйцо, Брокколи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Snacks/Sonstiges: Мандарины, 1883 Сироп Макадамия , Раф Кофе. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 14 Minuten, Bodybuilding - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mad_eremina's Gewichtsverlauf
|