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Mau atur pola makan. Bukan karena pengin nurunin berat badan, tapi pengin sehat. Bismillah.
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1126 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 30,21g | Kohlh: 161,73g.
Frühstück: Buah Pir, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Safiya Muesli, Quaker Oat. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, SuperIndo Telur Omega, Kentang Rebus, Nasi Merah, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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annisanurulh260's Gewichtsverlauf
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