|
КБЖУ 1892/129/64/210 клетчатка : 35,2 🐌 Завтрак 681к пшено с киви, оливковым маслом, семечками и грецким орехом, омлет с овощами 🐌 Обед 631к гречка, куриная грудка в сливках со шпинатом, салат (айсберг, руккола, авокадо, редис, помидор, перец, зелень, оливковое масло, семечки) 🐌 Ужин 580к красная чечевица, куриная грудка тушеная с кабачком, салат (свекла, чернослив, грецкий орех, оливковое масло)
|
1716 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: Финик, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Орехи Кешью, Чернослив, Здравушка Творог 1%, Мясновъ Хлопья Многозерновые, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Монастырский, Замороженные Ягоды. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Эндакси Superfood Seed Mix, Сердце Куриное, Съешь Меня Авокадо, Салат Айсберг, Агро-Альянс Гречка, Укроп, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Abendessen: Куриное Царство Куриная Грудка, Italiani Салат с Бураттой, Капуста Тушеная, Макфа Гречка на Воде. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriafort's Gewichtsverlauf
|