Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
53,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Ritter Sport Цельный Миндаль, Атаг Волшебное Стекло, Полет Пряники «Шоколадные», FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Бабаевский Конфеты Белочка, Морковь, Болгарский Перец, Балтийский берег Морской Коктейль, Вареное Яйцо. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Конфеты Вафельные, Юбилейное Печенье Традиционное , Полет Пряники «Шоколадные», Nestle Хрутка, Бабаевский Конфета Белочка, Квашеная Капуста, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Теос 2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|