Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 93,86g | Eiw: 148,73g | Kohlh: 316,58g.
Frühstück: Oro Saiwa Biscotti 5 Cereali (con Avena-Riso-Orzo-Frumento-Segale), Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%). Mittagessen: Coop Mozzarella con Fermenti Lattici Vivi, Pomodori, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Rovagnati Nuggets di Pollo. Abendessen: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Bonduelle Fagiolini e Patate . Snacks/Sonstiges: Coop Birra Italiana Coop Analcolica, Pringles Paprika, Coop Prosciutto Crudo Stagionato (senza Conservanti), Red Bull Red Bull, Pesca, Algida Link con Limoni di Sicilia. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Corsa su tapirulan - 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 17 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Er Para81's Gewichtsverlauf
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