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1457 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: Patates, Ayçiçek Yağı, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Dost Yarım Yağlı Süt, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Abendessen: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Patates Püresi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Dido, Nescafe Sade. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
13 Jun 23 vom Mitglied: slaak
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