Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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111,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 221,79g.
Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Köy Peyniri, Salam, Beyaz Ekmek. Abendessen: Soğuk Baklava, Karpuz, Ruffles Sade, Sütaş Ayran, Tantuni. Snacks/Sonstiges: Migros Peynirli Çubuk Kraker. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Alican Büyükakpınar's Gewichtsverlauf
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