|
очередное утро, на весах почти без изменений. жара дает о себе знать, пью много воды.
|
119,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 106,84g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Рахат Вафли Арахисовые, Сахар, Чай с Молоком. Mittagessen: Папа Может Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Папа Может Сосиски Мясные, Папа Может Сыр Гауда, Булочка, Чай с Молоком, Сахар, Чебурек. Snacks/Sonstiges: Крабовый салат, Рахат Казахстанский Шоколад, Папа Может Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. mehr...
|
|
3477 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ancheus88's Gewichtsverlauf
|