Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 144,42g.
Frühstück: Сгущенка, Творожная Запеканка. Mittagessen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Щи с Мясом. Abendessen: Мёд, Чай с Лимоном, Семья Баранки Молочные, Магнит Банан, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. Snacks/Sonstiges: Майонез, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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