Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 263,01g.
Frühstück: Oivariini, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Salaatti, Tomaatit, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Salaatti, Tomaatit, Oivariini, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Valio Mango Smoothie, Santa Maria Naan Bread, Broilerikastike, Lampaanpaisti, Uncle Ben's Basmatiriisi. Abendessen: Kalkkunavoileipä. Snacks/Sonstiges: Kanelipulla, Kinkkuleikkeet, Fazer Paahto Kaura. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Naminassu's Gewichtsverlauf
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