Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Куриный Фарш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлеб. Abendessen: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Фарш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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