Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 175,75g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Молоко 2.5%, Белая Мука, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Гречка с Капустой и Яйцом. Abendessen: Calve Кетчуп Неаполитанский, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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