Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Кофе, Яичница. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Перекресток Перец Фаршированный. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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