Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 78,84g | Eiw: 155,67g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Кот де Франс Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Жареное Яйцо, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Морковь, Курица Вареная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Красный Сладкий Перец, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Помидоры, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Кудесница Мука Овсяная, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|