Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Банан, Персик, Замороженные Ягоды, Sdps Рулет, Клубника, Landliebe Молоко, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Цельная Пшеничная Мука, Матча, Яйцо, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Авокадо, Лосось, Хлеб Цельнозерновой. Abendessen: Помидоры Черри, Листья Салата, Говядина. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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