Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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86 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 106,38g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 15,98g.
Frühstück: Kaffe, Fröknäcke, ICA Salami Napoli, Arla Herrgårdsost 28%. Mittagessen: Fläskfilé, Ägg, Bearnaisesås, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Zucchini. Abendessen: Livsmedelsverket Tomat, Stekt Ägg, Delikatess Fabriken Pustabratwurst, Hellmanns Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), ICA Kabanoss 78% Kött. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PappaChillo's Gewichtsverlauf
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