Dashojwhwhw's Notizen, 15 Jun 23

Завтрак ≈ 340 ккал!)
• Творог 2% (198г), сметана 15% (20г), банан (85г), кусочки ананаса (30г), кокосовая струшка (2,5г) и немного черники (8г) >>>
• За кадром чай с лимонной цедрой ♥

---

1138 kcal

Fett: 36,64g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 135,91g.   Frühstück: Черника (Несладкая, Замороженная), Лимонная Цедра, Трапеза Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Ананас. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Круглозёрный, Картошка Вареная. Abendessen: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пятерочка Помидоры, Вараксино Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. mehr...