Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
94,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 105,66g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Hochland Крем-Сыр, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Борщ Украинский. Mittagessen: Сильпо Деруни, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Винегрет. Abendessen: Iberica Оливки, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Сливы, Нектарины, Рудь Пломбир Эскимос Шоколадный. mehr...
|
|
3344 kcal
|
Bewegung:
Хатьба на улице - 1 Stunde und 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mughami's Gewichtsverlauf
|