Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Avocado (USDA Data), Duhat (Java Plum), Red Tractor Protein Oats, Ensure Gold (Wheat), Bob's Red Mill Chia Seeds, Tomatoes. Abendessen: Tionghwa Silk Tofu, Appenzeller Cheese, Olives (Small-Extra Large) , Ensure Gold (Wheat), Dragon Fruit, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Holly's Milk Cow’S Whole Milk. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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AllanMagtibay's Gewichtsverlauf
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