Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
81,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3142 kcal
|
Fett: 108,62g | Eiw: 183,20g | Kohlh: 359,75g.
Frühstück: Pomidor Malinowy, Społem Majonez Kielecki, Smażona Pierś z Indyka, Jajko na Twardo, Jogo Ser Twarogowy Tłusty, Szynka, Chleb. Mittagessen: Biedronka Bułka Kajzerka, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Zapiekanka. Abendessen: Bonitki Biszkopty, Miód, Banan. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|