Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
|
131,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 195,75g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Queijo Minas. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Alho, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Growth Supplements Creatina, Bodybuilders Iso Protein, Queijo Minas, Açúcar, Figos, Banana. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
playerjr20's Gewichtsverlauf
|