Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 125,05g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Тостовый, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Mittagessen: Киевхлеб Хлеб Украинский, Рыба на Пару, Сильпо Овощи на Пару. Snacks/Sonstiges: Рудь Мороженое Сорбет Манго, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Мёд, АТБ Лимон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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