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1155 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 179,73g | Kohlh: 24,99g.
Mittagessen: Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Brokoli, Labu Siam, Bayam, Putih Telur, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten. mehr...
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