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687 kcal
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Fett: 18,52g | Eiw: 37,79g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Kesemek, Prochiz Quick Melt, Bayam, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Buah Pir. Mittagessen: Nasi Merah, Gula Pasir, Petai, Wortel, Sawi Hijau, Tahu, Tomat, Ikan Pari. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ellis_wahyu's Gewichtsverlauf
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