Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 68,14g.
Frühstück: Абрикосы, Омлет или Яичница. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Ананас, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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