Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2009
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 101,24g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Egg, fat free strawberry cream cheese, metamucil. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), trail mix, celery, baby carrots, sun dried tomato dressing, bell pepper, spinach, iceburg lettuce, flaxseed ground, romaine lettuce, cantaloupe. Abendessen: cool whip, kiwi, grapes, apple, blueberries, strawberries, white rice, soy sauce, ground beef. Snacks/Sonstiges: splenda, coffee, The Original Low Fat Coffee Creamer, fat free milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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