Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1694 kcal
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Fett: 85,01g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Koffie, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie, Aoste Boerenpate. Mittagessen: HAK Rode Bieten, LU Krokante Volkorentoasts LU, Gebakken Ei, Witte Pens. Abendessen: Chinese Noedels, Chinees, Vol au Vent, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Groene Olijven, SPA Spa Reine, Koffie, Côte d'Or Melkchocolade, Kokosmakroon, Milsa Chocomelk, Lidl Pure Chocolade, Cora Amandellkoekjes, Lidl Pure Chocolade. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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