Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 247,29g.
Frühstück: Arla Karnemelk, Crefée Kruidenkaas, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Lidl Woutkorn, Bananen, Appel. Abendessen: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gorgonzola, Magere Yoghurt, AH Kastanjechampignons, Rode Paprika, AH Pastasaus Basilicum, Daily Chef Ravioli met Kaas. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paulie1992's Gewichtsverlauf
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