Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Apples, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Club Crackers, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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