Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 132,09g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 246,90g.
Frühstück: Golden Wonder Pickled Onion Crisps, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Smarties, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk, Golden Wonder Pickled Onion Crisps, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps. Abendessen: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Aldi British Mature Cheese Slices, Hearty Food Co. Lasagne, Golden Wonder Pickled Onion Crisps, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Smarties, Crips Quavers, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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