Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 83,11g | Eiw: 159,16g | Kohlh: 158,51g.
Frühstück: Kirkland Signature Almonds, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes. Mittagessen: Keebler Waffle Cones, Publix Premium Dulce De Leche Ice Cream, Lemon Juice, Marketside Classic Hummus, Shatila Maamoul Pistachio, Turkey cooked, Cabbage, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots. Abendessen: Salt , Cooked ground beef, Baked sweet potatoes, Cello Grated Pecorino Romano, Great Value Frozen Cauliflower. Snacks/Sonstiges: 4505 Tajin Chicharrones , Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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