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1126 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 네츄럴 초콜렛, 덴마크 그린덴마크아몬드, Sanitarium Weet-Bix. Mittagessen: 샐러디 탄단지 샐러디. Abendessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 네츄럴 초콜렛, 삶은감자, 재미어트 썸탈꺼닭 매콤데리야끼맛. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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