Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Финик, Перекресток Хлеб Солнечный, Редис, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Редис, Моя Цена Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тилапия, Жизнь Март Макароны с Томатом и Яичным Желтком. Abendessen: Fine Food Шоколад Молочный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад, Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Булочка Фитнес. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|